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運動すること

スポーツで汗を流す事はいいことと、よくききますよね・・・!

でも、働き始めると仕事に労力が向いてしまい、なかなか運動が出来ない!!と言い訳してしまうことが多いと思います。

昔から、心技体という言葉があります。

考え方次第で空き時間なんて、足踏みするだけでも運動になるんですよね・・・

やる人次第なんですが・・・・

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