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5.232017
毎日少しづつ
デイサービスあおやま筑西店です。
暑い日が続いていますね。。。。
体調は大丈夫ですか？
暑い日が続くと、扇風機やエアコンの出番が増えてきますね・・・
涼しくていいのですが、どうしても体が怠くなったりしてしまいますが、
体を少しづつでも動かし、水分補給をしっかりとして下さい‼(*^^*)
椅子に座ったまま足踏みや、肩を回したり、上げ下げだけでもいいと思います。
毎日少しづつでも体を動かせるようにしましょう☺
元気にもなりますし、スッキリとしますよ。
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