ブログ

毎日少しづつ

デイサービスあおやま筑西店です。

暑い日が続いていますね。。。。

体調は大丈夫ですか?

暑い日が続くと、扇風機やエアコンの出番が増えてきますね・・・

涼しくていいのですが、どうしても体が怠くなったりしてしまいますが、

体を少しづつでも動かし、水分補給をしっかりとして下さい‼(*^^*)

椅子に座ったまま足踏みや、肩を回したり、上げ下げだけでもいいと思います。

毎日少しづつでも体を動かせるようにしましょう☺

元気にもなりますし、スッキリとしますよ。

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

ページ上部へ戻る