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5.272017
気温の変化
こんにちは(^^♪
デイサービスあおやま結城店です。
今週は寒暖差が大きく、着る服だったり、かけ布団にも迷ったことと思います‥
こういう時期は、血圧も安定せず体調を崩してしまう方も少なくありません。
胸と、お腹を膨らませるようにゆっくりと深呼吸してみてください。
血圧もいくらかさがり、少しでも体が楽になれば幸いです(^^)/
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