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気温の変化

こんにちは(^^♪

デイサービスあおやま結城店です。

今週は寒暖差が大きく、着る服だったり、かけ布団にも迷ったことと思います‥

こういう時期は、血圧も安定せず体調を崩してしまう方も少なくありません。

胸と、お腹を膨らませるようにゆっくりと深呼吸してみてください。

血圧もいくらかさがり、少しでも体が楽になれば幸いです(^^)/

 

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