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体をほぐしましょう☺

おはようございます。デイサービスあおやま筑西店です。

ジメジメ嫌な時期ですね~(>_<)

体調も崩しやすくなり、痛みや怠さも出ていないですか??

椅子に座ったまま足踏みしたり、肩を軽く回してみたり、ラジオ体操をしてみたり。

少しづつでも体を動かし少しでも気分スッキリしましょ‼😊

 

 

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