アーカイブ:2017年 10月

  1. リハビリデイサービスあおやま 腰痛対策

    ブログ担当青山です。本日は腰痛予防についてお伝えします。4つの日常生活でできる予防法1.姿勢に気をつける例えば同じ姿勢で長く立ち仕事する調理台やアイロン台などは、前屈みにならないよう自分に合った高さに調節する工夫をしましょう。

  2. リハビリデイサービスあおやま 腰痛の原因

    ブログ担当の青山です。腰痛の原因についてお伝えします!日常生活から考えられる原因体を動かしたときだけでなく、安静にしているときにも腰に痛みを感じる。それが腰痛です。筋肉の疲労やこりによる場合もありますが、背骨の変形や骨折など、骨に異常が起きているケースも少なくありません。

  3. 結城市 デイサービス 健康情報

    デイサービスの健康情報をお伝えします!本日はサツマイモの栄養と効用です🎵サツマイモは、太くて皮の色が均一で、艶があるものを選びましょう。寒さに弱い野菜なので、新聞紙にくるみ、15度くらいの室温で保存します。◆ビタミンCみかんにもひけをとらないほどビタミンCが豊富です。

  4. 下妻市 リハビリデイサービスあおやま 健康情報

    リハビリデイサービスあおやま、ブログ担当青山です。疲れ目、解消法疲れ目の解消法をご紹介しますが、根本的な対策は、あまり近くを見続けないことに尽きますので、日ごろから意識することが大切ですね。

  5. リハビリデイサービスあおやま 健康情報

    ブログ担当青山です。風邪が増える季節となりました!うがいと手洗いで予防と免疫力の低下を防ぐマスク着用やうがいと手洗いといった予防策の徹底をはじめ、感染が疑われる場合はすぐに医療機関で診察を受け、他人に病気を移さず、自分で止めるという意識を持つことが大切です。

  6. リハビリデイサービス あおやま 健康情報

    リハビリデイサービスあおやま、健康情報です。本日は坐骨神経痛についてです。坐骨神経痛慢性的な腰の痛み、腰椎椎間板ヘルニア、すべり症、脊柱管狭窄症などさまざまな疾患でみられる神経症状です。しびれや痛み、感覚の異常、動きが鈍いなど様々な症状があります。

  7. リハビリデイサービスあおやま ぎっくり腰について 

    リハビリデイサービスあおやま、ブログ担当青山です。本日はぎっくり腰についてぎっくり腰体勢を前かがみにした時や、長時間座りっぱなし、長時間立ちっぱなし、などの同じ姿勢が続いた時に発生しやすいです。

  8. リハビリデイサービス あおやま ぎっくり腰対策

    リハビリデイサービスあおやま、ブログ担当青山です。本日はぎっくり腰対策です!なぜ、何度もギックリ腰を繰り返してしまうのか…簡単に言うと、過度な体への負担や疲労です。その中でも特に原因とされているのが、運動、精神的ストレス、睡眠、食事の4つです。

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