リハビリメニュー

リハビリデイサービスあおやまのリハビリメニュー基本動作のために必要な筋力を鍛えます。

専門家による個別リハビリ・運動およびマシンなどを使用し、要支援・要介護者の日常生活動作をスムーズにします。すなわち「立つ」「座る」「歩く」といった基本動作のために必要な筋力を鍛えます。また介護度の悪化を防ぐため個別運動プログラムを作成し、利用者とケアマネージャーに提供します。

スタッフがご利用者様お一人おひとりに整体を行い、骨格矯正や筋肉の血行を良化し関節可動域も徐々に広げます。決まった時間・場所に集まることで、生活のリズムを整えることにもつなげます。楽しみながら行うので、認知症の症状のある方は個別リハビリより、集団リハビリの方が適している場合もあります。

床や椅子からの立ち上がりや歩行に必要な下股筋力、外転筋群の向上を図ります。マシンに座り両足を閉じた状態から外側にゆっくりと開きます。閉じる際もゆっくりと行うと効果的です。太ももの外側やお尻の筋肉を鍛えます。片足立ちのバランスをアップしたり、歩く際の左右へのふらつきを改善する効果があります。

腕を押し出す動作により大胸筋を鍛えることができます。マシンに座り胸を張って腕を後ろに引いた状態からゆっくりと腕を前に伸ばします。胸や肩～腕の筋肉を鍛えます。バストアップや姿勢の改善に効果があります。

腕を上に押し出す動作により広背筋、菱形筋を鍛えることができます。「肩甲骨をしっかり寄せる」ことと「肩をすくめることなく、落としておく」ことで広背筋・菱形筋を鍛え、肩こりの解消や姿勢の改善につなげます。