毎日少しづつ
17.05.23
デイサービスあおやま筑西店です。
暑い日が続いていますね。。。。
体調は大丈夫ですか?
暑い日が続くと、扇風機やエアコンの出番が増えてきますね・・・
涼しくていいのですが、どうしても体が怠くなったりしてしまいますが、
体を少しづつでも動かし、水分補給をしっかりとして下さい‼(*^^*)
椅子に座ったまま足踏みや、肩を回したり、上げ下げだけでもいいと思います。
毎日少しづつでも体を動かせるようにしましょう☺
元気にもなりますし、スッキリとしますよ。
笑顔(*^^*) »
関連記事
-
2017.06.30 夏場に必要なこと
-
2021.10.05 膝が伸びきらない時は◯◯を鍛えよう!
-
2017.11.04 リハビリデイサービスあおやま 健康情報
-
2017.09.10 リハビリデイサービス あおやま 肩こり治療
-
2018.11.18 リハビリデイサービスあおやまによる健康情報
-
2018.06.17 リハビリデイサービス あおやまの健康情報