下半身をしっかり鍛えたい方はコレをやりましょう

21.11.01

こんにちは！

リハビリデイサービスあおやま筑西店の飯田です！

今回は【下半身をしっかり鍛えたい方におすすめのトレーニング】についてお話し致します！

「下半身を鍛えるためにスクワットをしたい。」

「でもフラフラして転んじゃいそうで怖い。」

当店にはそのお悩みを解決するマシンがあります。

それは「レッグプレス」というマシンです。

転倒するリスクもなく、スクワットと同じような効果が得られます！

太もも前、太もも裏、ふくらはぎといった脚全体の筋肉を効率よく鍛えられますよ(^ ^)

そして負荷の調節も1~6まで可能なので、初めての方でも安心して使用できます。

また普通のマシンでは重りが付いたタイプが多いのですが、当店のマシンは全て「油圧式」になっており、ご高齢の方のリハビリに最適です！

他にも安全かつ効率的に筋肉を鍛えられるマシンも揃えておりますので、気になる方は是非体験にいらしてはいかがでしょうか？

今ならタダですよ…！(笑)

・リハビリができるデイサービスを探している

・寝たきりになりたくないけどどうしたらいいかわからない

・短時間で運動のできるデイサービスが良い

このような方は是非「リハビリデイサービスあおやま」までお問い合わせ下さい！

見学、体験も無料で行っております！

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