体をほぐしましょう☺

17.07.06

ブログ

Tweet

Pocket

おはようございます。デイサービスあおやま筑西店です。

ジメジメ嫌な時期ですね～(>_<)

体調も崩しやすくなり、痛みや怠さも出ていないですか？？

椅子に座ったまま足踏みしたり、肩を軽く回してみたり、ラジオ体操をしてみたり。

少しづつでも体を動かし少しでも気分スッキリしましょ‼😊

 

 

関連記事

• 
  2021.10.19 【医師も推薦】理想の食事メニューの考え方
• 
  2021.11.12 【1日たった20秒！】むくみをとるならこの運動！
• 
  2017.10.21 結城市　デイサービス　健康情報
• 
  2018.02.24 リハビリデイサービスの健康情報
• 
  2018.09.02 筑西市のデイサービスによる健康情報
• 
  2018.06.06 リハビリデイサービス　あおやま　健康情報